app.framezone/framezone

Est-ce que app.framezone/framezone est sûr ?

Au dernier audit MCP Hub, le serveur MCP « app.framezone/framezone » est classé « Non encore testé ». Référencé dans l'annuaire. Seul le pentest comportemental fait foi, et il n'a pas encore été exécuté sur ce serveur. Le verdict est réévalué en continu ; consultez la fiche pour l'état à jour.

Méthode : MCP Hub analyse la description de chaque outil (couche 1) et, pour le verdict fort, exécute le serveur dans une micro-VM isolée avec leurres et réseau bloqué (couche 2). On publie des noms et des compteurs, jamais le contenu brut renvoyé par un outil.

Les 62 outils

• add_bookmark≈ 164 tokens

  Save a bookmark URL with optional title, description, category, and tags.

  Paramètres, retour & exemple (5)

  Paramètres

  • url · string · requis
    Bookmark URL
  • tags · array · optionnel
    Tags
  • title · string · optionnel
    Title (auto-detected from domain if omitted)
  • category · string · optionnel
    Category
  • description · string · optionnel
    Description

  Exemple d'appel

  {"name": "add_bookmark", "arguments": {"url": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• add_trade≈ 196 tokens

  Record a buy or sell trade for a portfolio holding. Updates shares and average cost.

  Paramètres, retour & exemple (6)

  Paramètres

  • type · string · requis · buy | sell
    Trade type
  • notes · string · optionnel
    Trade notes
  • shares · number · requis
    Number of shares
  • traded_at · string · optionnel
    Trade date (Y-m-d, defaults to now)
  • holding_id · integer · requis
    Holding ID
  • price_per_share · number · requis
    Price per share

  Exemple d'appel

  {"name": "add_trade", "arguments": {"type": "buy", "shares": 1, "holding_id": 1, "price_per_share": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• add_transaction≈ 240 tokens

  Add a financial transaction (income or expense) to an account with optional category.

  Paramètres, retour & exemple (7)

  Paramètres

  • type · string · requis · income | expense | transfer
    Transaction type
  • notes · string · optionnel
    Additional notes
  • amount · number · requis
    Transaction amount (positive number)
  • account_id · integer · optionnel
    Account ID (see list_accounts). Defaults to the user's main account.
  • category_id · integer · optionnel
    Category ID
  • description · string · requis
    What is this transaction for
  • transaction_date · string · optionnel
    Date (Y-m-d, defaults to today)

  Exemple d'appel

  {"name": "add_transaction", "arguments": {"type": "income", "amount": 1, "description": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• add_user_memory≈ 146 tokens

  Add a personal fact to the user's AI memory. Keep it concise (1-2 sentences). Max 50 memories per user.

  Paramètres, retour & exemple (2)

  Paramètres

  • content · string · requis
    The memory content (max 500 chars, 1-2 sentences)
  • category · string · optionnel · personal | career | lifestyle | values | finance | random
    Memory category

  Exemple d'appel

  {"name": "add_user_memory", "arguments": {"content": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• add_wishlist_item≈ 239 tokens

  Add an item to the wishlist with price range, priority, and optional URL.

  Paramètres, retour & exemple (9)

  Paramètres

  • url · string · optionnel
    Product URL
  • name · string · requis
    Item name
  • notes · string · optionnel
    Notes
  • category · string · optionnel
    Category
  • currency · string · optionnel
    3-letter currency code, e.g. GBP. Defaults to the user's currency
  • priority · string · optionnel · high | medium | low | waiting
    Priority
  • price_max · number · optionnel
    Maximum price
  • price_min · number · optionnel
    Minimum price
  • description · string · optionnel
    Description

  Exemple d'appel

  {"name": "add_wishlist_item", "arguments": {"name": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• compare_analytics_periods≈ 240 tokens

  Compare two date periods for a project. Shows SC and GA metrics for both periods with percentage changes. Use for week-over-week, month-over-month comparisons, measuring campaign impact, tracking growth/decline.

  Paramètres, retour & exemple (5)

  Paramètres

  • project_id · integer · requis
    Project ID (required)
  • current_end · string · optionnel
    Current period end (Y-m-d). Default: today
  • previous_end · string · optionnel
    Previous period end (Y-m-d). Default: 7 days ago
  • current_start · string · optionnel
    Current period start (Y-m-d). Default: 7 days ago
  • previous_start · string · optionnel
    Previous period start (Y-m-d). Default: 14 days ago

  Exemple d'appel

  {"name": "compare_analytics_periods", "arguments": {"project_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• complete_task≈ 103 tokens

  Toggle a task between completed and pending. Cascades to subtasks and handles recurrence.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • task_id · integer · requis
    ID of the task to complete/uncomplete

  Exemple d'appel

  {"name": "complete_task", "arguments": {"task_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_book≈ 218 tokens

  Add a book to your library. Set status to "reading", "wishlist", "to_check", etc.

  Paramètres, retour & exemple (7)

  Paramètres

  • tags · array · optionnel
    Tags
  • notes · string · optionnel
    Personal notes about the book
  • pages · integer · optionnel
    Total pages
  • title · string · requis
    Book title
  • author · string · optionnel
    Author name
  • rating · integer · optionnel · 1 | 2 | 3 | 4 | 5
    Rating 1-5
  • status · string · optionnel · wishlist | reading | to_check | completed | abandoned
    Reading status

  Exemple d'appel

  {"name": "create_book", "arguments": {"title": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_contact≈ 340 tokens

  Create a new contact (personal CRM). Track birthdays, relationship types, and contact frequency reminders.

  Paramètres, retour & exemple (13)

  Paramètres

  • city · string · optionnel
    City/location
  • tags · array · optionnel
    Tags array, e.g. ["investor", "design"]
  • email · string · optionnel
    Email address
  • notes · string · optionnel
    Notes about this person
  • phone · string · optionnel
    Phone number
  • company · string · optionnel
    Company/organization
  • birthday · string · optionnel
    Birthday (Y-m-d). Year unknown: use 1604 as the year
  • last_name · string · optionnel
    Last name
  • first_name · string · requis
    First name
  • how_we_met · string · optionnel
    How you met this person
  • project_id · integer · optionnel
    Link to project by ID
  • relationship · string · optionnel · family | friend | work | mentor | other
    Relationship type
  • contact_frequency_days · integer · optionnel
    Remind to contact every N days

  Exemple d'appel

  {"name": "create_contact", "arguments": {"first_name": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_goal≈ 337 tokens

  Create a new goal. Types: milestone (checklist), numeric (value tracking), habit, vision.

  Paramètres, retour & exemple (11)

  Paramètres

  • unit · string · optionnel
    Unit of measurement (for numeric goals)
  • title · string · requis
    Goal title
  • category · string · optionnel
    Category (e.g., Health, Career, Finance)
  • priority · integer · optionnel · 1 | 2 | 3
    Priority: 1=high, 2=medium, 3=low
  • goal_type · string · optionnel · milestone | numeric | habit | vision
    Type
  • milestones · array · optionnel
    Milestones array [{title: "..."}] (for milestone goals)
  • description · string · optionnel
    Goal description
  • start_value · number · optionnel
    Starting value; defaults to current_value. Lets goals that go down (90 -> 80 kg) show progress
  • target_date · string · optionnel
    Target date (Y-m-d)
  • current_value · number · optionnel
    Current value (numeric goals, >= 0)
  • target_value_num · number · optionnel
    Target value (for numeric goals)

  Exemple d'appel

  {"name": "create_goal", "arguments": {"title": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_habit≈ 316 tokens

  Create a new habit. Tracking types: check (daily toggle), count (hit a number), duration (minutes), times_per_week (weekly frequency).

  Paramètres, retour & exemple (9)

  Paramètres

  • icon · string · optionnel
    Lucide icon name (lowercase, dashes), e.g. book-open
  • name · string · requis
    Habit name
  • unit · string · optionnel
    Unit label (e.g., "pages", "glasses")
  • color · string · optionnel
    Color as #rrggbb, e.g. #10AC84
  • time_of_day · string · optionnel · morning | afternoon | evening
    When during the day
  • target_value · integer · optionnel
    Target count value (for count type)
  • tracking_type · string · optionnel · check | count | duration | times_per_week
    Tracking type (default: check)
  • times_per_week · integer · optionnel
    Times per week target (for times_per_week type, 1-7)
  • target_duration · integer · optionnel
    Target duration in minutes (for duration type, 5-480)

  Exemple d'appel

  {"name": "create_habit", "arguments": {"name": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_note≈ 162 tokens

  Create a new note with title, body text, and optional tags.

  Paramètres, retour & exemple (5)

  Paramètres

  • body · string · requis
    Note body (plain text)
  • tags · array · optionnel
    Tags array
  • title · string · requis
    Note title
  • is_pinned · boolean · optionnel
    Pin this note
  • project_id · integer · optionnel
    Link to project by ID

  Exemple d'appel

  {"name": "create_note", "arguments": {"body": "texte", "title": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_project≈ 244 tokens

  Create a new project with tier (A/B/C), optional goal link, and target date.

  Paramètres, retour & exemple (9)

  Paramètres

  • url · string · optionnel
    Project URL
  • icon · string · optionnel
    Lucide icon name
  • name · string · requis
    Project name
  • tier · string · optionnel · A | B | C
    Priority tier
  • color · string · optionnel
    Color hex code (e.g., #3B82F6)
  • status · string · optionnel · active | paused
    Initial status
  • goal_id · integer · optionnel
    Link to a goal by ID
  • description · string · optionnel
    Project description
  • target_date · string · optionnel
    Target completion date (Y-m-d)

  Exemple d'appel

  {"name": "create_project", "arguments": {"name": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_quote≈ 177 tokens

  Save a quote with author and optional book link.

  Paramètres, retour & exemple (6)

  Paramètres

  • body · string · requis
    The quote text
  • tags · array · optionnel
    Tags
  • author · string · optionnel
    Who said/wrote it
  • source · string · optionnel
    Source (book title, speech, etc.)
  • book_id · integer · optionnel
    Link to a book by ID
  • is_favorite · boolean · optionnel
    Mark as favorite

  Exemple d'appel

  {"name": "create_quote", "arguments": {"body": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_subscription≈ 251 tokens

  Add a recurring subscription (monthly, yearly, or weekly).

  Paramètres, retour & exemple (8)

  Paramètres

  • url · string · optionnel
    Service URL (http or https)
  • name · string · requis
    Subscription name (e.g., Netflix, Spotify)
  • notes · string · optionnel
    Notes
  • amount · number · requis
    Amount per billing period
  • currency · string · optionnel
    ISO 4217 currency code, e.g. USD, EUR, GBP. Defaults to the user's currency.
  • frequency · string · optionnel · monthly | quarterly | yearly | weekly
    Billing frequency
  • category_id · integer · optionnel
    Category ID
  • next_billing_date · string · optionnel
    Next billing date (Y-m-d)

  Exemple d'appel

  {"name": "create_subscription", "arguments": {"name": "texte", "amount": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• create_task≈ 248 tokens

  Create a new task with optional project, priority, due date, and recurrence.

  Paramètres, retour & exemple (8)

  Paramètres

  • title · string · requis
    Task title
  • status · string · optionnel · pending | in_progress
    Initial status
  • is_top3 · boolean · optionnel
    Mark as Top 3 focus task (max 3 allowed)
  • due_date · string · optionnel
    Due date (Y-m-d format)
  • priority · integer · optionnel · 1 | 2 | 3
    Priority: 1=high, 2=medium, 3=low
  • project_id · integer · optionnel
    Assign to project by ID
  • recurrence · string · optionnel · daily | weekly | monthly
    Recurrence pattern
  • description · string · optionnel
    Task description

  Exemple d'appel

  {"name": "create_task", "arguments": {"title": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• delete_body_measurement≈ 148 tokens

  Delete a body measurement that was logged by mistake. Two entries on one date drag the weight trend and the waist rule, so a bad one is worth removing rather than logging over.

  Paramètres, retour & exemple (2)

  Paramètres

  • measured_at · string · optionnel
    Delete every measurement on this date (Y-m-d)
  • measurement_id · integer · optionnel
    Id of the measurement to delete

  Exemple d'appel

  {"name": "delete_body_measurement", "arguments": {"measured_at": "texte", "measurement_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• delete_book≈ 84 tokens

  Delete a book from the library.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • book_id · integer · requis
    ID of the book to delete

  Exemple d'appel

  {"name": "delete_book", "arguments": {"book_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• delete_bookmark≈ 89 tokens

  Delete a bookmark permanently.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • bookmark_id · integer · requis
    ID of the bookmark to delete

  Exemple d'appel

  {"name": "delete_bookmark", "arguments": {"bookmark_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• delete_note≈ 81 tokens

  Soft-delete a note.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • note_id · integer · requis
    ID of the note to delete

  Exemple d'appel

  {"name": "delete_note", "arguments": {"note_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• delete_task≈ 87 tokens

  Soft-delete a task (can be restored later).

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • task_id · integer · requis
    ID of the task to delete

  Exemple d'appel

  {"name": "delete_task", "arguments": {"task_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• delete_user_memory≈ 88 tokens

  Delete a specific AI memory entry by ID.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • id · integer · requis
    ID of the memory to delete

  Exemple d'appel

  {"name": "delete_user_memory", "arguments": {"id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• delete_workout≈ 179 tokens

  Delete a whole training session and every set in it. To remove only part of a session use delete_workout_sets.

  Paramètres, retour & exemple (3)

  Paramètres

  • type · string · optionnel · push | pull | legs | upper | lower | full_body | zone2 | cardio
    Narrow to one session type on that date
  • workout_id · integer · optionnel
    Session id — required only when a date carries more than one session
  • workout_date · string · optionnel
    Session date (Y-m-d, defaults to today)

  Exemple d'appel

  {"name": "delete_workout", "arguments": {"type": "push", "workout_id": 1, "workout_date": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• delete_workout_sets≈ 232 tokens

  Remove sets from a session without touching the session itself. Use duplicates_only to undo a log that was sent twice, or exercise to drop one movement that was entered by mistake.

  Paramètres, retour & exemple (4)

  Paramètres

  • exercise · string · optionnel
    Remove every set of this movement from the session, e.g. "leg press"
  • workout_id · integer · optionnel
    Session id — required only when a date carries more than one session
  • workout_date · string · optionnel
    Session date (Y-m-d, defaults to today)
  • duplicates_only · boolean · optionnel
    Remove blocks that repeat an identical earlier block in the same session — the fix for a log sent twice. Keeps the first occurrence.

  Exemple d'appel

  {"name": "delete_workout_sets", "arguments": {"exercise": "texte", "workout_id": 1, "workout_date": "texte", "duplicates_only": true}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• get_daily_entry≈ 96 tokens

  Get the daily journal entry for a date: mood, energy, focus, morning/evening notes.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • date · string · optionnel
    Date to get (Y-m-d, defaults to today)

  Exemple d'appel

  {"name": "get_daily_entry", "arguments": {"date": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• get_fitness_summary≈ 194 tokens

  Current fitness state: weight trend vs target rate, waist thresholds, nutrition averages vs macro targets, training frequency and volume, plus which days are missing data.

  Paramètres, retour & exemple (3)

  Paramètres

  • training_days · integer · optionnel
    Training window in days (default 28)
  • nutrition_days · integer · optionnel
    Nutrition averaging window in days (default 7)
  • include_training_grid · boolean · optionnel
    Add the movement-by-session grid — what was lifted last time and whether it went up. Use it before advising on a session.

  Exemple d'appel

  {"name": "get_fitness_summary", "arguments": {"training_days": 1, "nutrition_days": 1, "include_training_grid": true}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• get_focus_summary≈ 122 tokens

  Get focus time summary: total minutes, sessions, and breakdown by project for a date range.

  Paramètres, retour & exemple (2)

  Paramètres

  • to · string · optionnel
    End date (Y-m-d, defaults to today)
  • from · string · optionnel
    Start date (Y-m-d, defaults to start of current week)

  Exemple d'appel

  {"name": "get_focus_summary", "arguments": {"to": "texte", "from": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• get_project_analytics≈ 179 tokens

  Get daily Search Console + GA4 metrics for a project. Returns clicks, impressions, CTR, position, sessions, users, pageviews, bounce rate per day. Use for trend analysis, performance reports, comparing periods.

  Paramètres, retour & exemple (3)

  Paramètres

  • end_date · string · optionnel
    End date (Y-m-d). Default: today
  • project_id · integer · requis
    Project ID (required)
  • start_date · string · optionnel
    Start date (Y-m-d). Default: 30 days ago

  Exemple d'appel

  {"name": "get_project_analytics", "arguments": {"project_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• get_top_pages≈ 250 tokens

  Get top performing pages for a project from Search Console data. Returns page URL, total clicks, impressions, avg CTR, avg position. Use for content performance analysis, finding underperforming pages, identifying top content.

  Paramètres, retour & exemple (6)

  Paramètres

  • limit · integer · optionnel
    Max results (default 100, max 500)
  • search · string · optionnel
    Filter pages containing this URL path
  • sort_by · string · optionnel · clicks | impressions | ctr | position
    Sort by metric
  • end_date · string · optionnel
    End date (Y-m-d). Default: today
  • project_id · integer · requis
    Project ID (required)
  • start_date · string · optionnel
    Start date (Y-m-d). Default: 30 days ago

  Exemple d'appel

  {"name": "get_top_pages", "arguments": {"project_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• get_top_queries≈ 290 tokens

  Get top search queries for a project from Search Console data. Returns query text, total clicks, impressions, avg CTR, avg position. Use for keyword analysis, content strategy, SEO optimization, finding ranking opportunities.

  Paramètres, retour & exemple (8)

  Paramètres

  • limit · integer · optionnel
    Max results (default 100, max 500)
  • search · string · optionnel
    Filter queries containing this text
  • sort_by · string · optionnel · clicks | impressions | ctr | position
    Sort by metric
  • end_date · string · optionnel
    End date (Y-m-d). Default: today
  • min_clicks · integer · optionnel
    Minimum clicks filter
  • project_id · integer · requis
    Project ID (required)
  • start_date · string · optionnel
    Start date (Y-m-d). Default: 30 days ago
  • min_impressions · integer · optionnel
    Minimum impressions filter

  Exemple d'appel

  {"name": "get_top_queries", "arguments": {"project_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• get_user_memories≈ 117 tokens

  Get the user's AI memory entries — personal facts, preferences, and context that personalize AI responses.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • category · string · optionnel · personal | career | lifestyle | values | finance | random
    Filter by category

  Exemple d'appel

  {"name": "get_user_memories", "arguments": {"category": "personal"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_accounts≈ 65 tokens

  List financial accounts with balances and types.

  Paramètres, retour & exemple (0)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_accounts", "arguments": {}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_achievements≈ 75 tokens

  List all achievements: unlocked and locked, with descriptions and unlock dates.

  Paramètres, retour & exemple (0)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_achievements", "arguments": {}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_books≈ 108 tokens

  List books with optional status filter. Returns title, author, status, progress, and rating.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • status · string · optionnel · wishlist | reading | to_check | completed | abandoned
    Filter by status

  Exemple d'appel

  {"name": "list_books", "arguments": {"status": "wishlist"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_categories≈ 97 tokens

  List transaction categories with type (income/expense) and monthly budget.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • type · string · optionnel · income | expense | both
    Filter by type

  Exemple d'appel

  {"name": "list_categories", "arguments": {"type": "income"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_contacts≈ 146 tokens

  List contacts. Filter by relationship type or get contacts needing reach-out.

  Paramètres, retour & exemple (3)

  Paramètres

  • relationship · string · optionnel · family | friend | work | mentor | other
    Filter by type
  • needs_contact · boolean · optionnel
    Only contacts overdue for check-in
  • favorites_only · boolean · optionnel
    Only favorite contacts

  Exemple d'appel

  {"name": "list_contacts", "arguments": {"relationship": "family", "needs_contact": true, "favorites_only": true}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_exercises≈ 186 tokens

  The movement catalog: canonical names, muscle groups and the aliases that resolve to them. Check here before logging sets — using the catalog name keeps one lift on one row instead of splitting its history across near-duplicates.

  Paramètres, retour & exemple (3)

  Paramètres

  • search · string · optionnel
    Match against names and aliases
  • muscle_group · string · optionnel
    chest, back, shoulders, biceps, triceps, legs, core, cardio
  • trained_only · boolean · optionnel
    Only movements this user has actually logged sets for

  Exemple d'appel

  {"name": "list_exercises", "arguments": {"search": "texte", "muscle_group": "texte", "trained_only": true}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_goals≈ 120 tokens

  List goals with progress, type, and status. Supports filtering by status or category.

  Paramètres, retour & exemple (2)

  Paramètres

  • status · string · optionnel · active | paused | completed | abandoned
    Filter by status
  • category · string · optionnel
    Filter by category

  Exemple d'appel

  {"name": "list_goals", "arguments": {"status": "active", "category": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_habits≈ 126 tokens

  List active habits with the value logged and done status for a date, plus current streaks. Streaks count from yesterday while today is still open; times_per_week habits have weekly streaks (streak_unit=weeks).

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • date · string · optionnel
    Date to check (Y-m-d, defaults to today)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_habits", "arguments": {"date": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_holdings≈ 94 tokens

  List portfolio holdings with market value, P/L, and allocation. Totals are in the user's currency; holdings without a live price are valued at cost and have null P/L.

  Paramètres, retour & exemple (0)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_holdings", "arguments": {}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_notes≈ 133 tokens

  List notes, optionally filtered by search query or tag. Returns title, tags, and truncated body.

  Paramètres, retour & exemple (3)

  Paramètres

  • tag · string · optionnel
    Filter by tag name
  • limit · integer · optionnel
    Max results (default: 20, max: 50)
  • search · string · optionnel
    Search query (matches title and body)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_notes", "arguments": {"tag": "texte", "limit": 1, "search": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_projects≈ 168 tokens

  List projects with task counts, tier, status, and linked goal.

  Paramètres, retour & exemple (3)

  Paramètres

  • tier · string · optionnel · A | B | C
    Filter by tier
  • status · string · optionnel · active | paused | completed | archived
    Filter by status. Archived projects are excluded unless you ask for them explicitly.
  • include_archived · boolean · optionnel
    Include archived projects in an unfiltered list (default: false)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_projects", "arguments": {"tier": "A", "status": "active", "include_archived": true}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_quotes≈ 104 tokens

  List saved quotes, optionally filtered by book or favorites only.

  Paramètres, retour & exemple (2)

  Paramètres

  • book_id · integer · optionnel
    Filter by book ID
  • favorites_only · boolean · optionnel
    Only show favorites

  Exemple d'appel

  {"name": "list_quotes", "arguments": {"book_id": 1, "favorites_only": true}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_subscriptions≈ 74 tokens

  List active subscriptions with amounts, frequency, and next billing date.

  Paramètres, retour & exemple (0)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_subscriptions", "arguments": {}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_tasks≈ 190 tokens

  List tasks, optionally filtered by status, priority, project, or top3 flag.

  Paramètres, retour & exemple (5)

  Paramètres

  • status · string · optionnel · pending | in_progress | completed
    Filter by status
  • is_top3 · boolean · optionnel
    Only show Top 3 focus tasks
  • priority · integer · optionnel · 1 | 2 | 3
    Filter by priority: 1=high, 2=medium, 3=low
  • project_id · integer · optionnel
    Filter by project ID
  • include_archived · boolean · optionnel
    Include archived tasks (default: false)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_tasks", "arguments": {"status": "pending", "is_top3": true, "priority": 1, "project_id": 1, "include_archived": true}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• list_wishlist≈ 101 tokens

  List wishlist items with price, priority, and purchase status.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • status · string · optionnel · pending | purchased | cancelled
    Filter by status (default: pending)

  Exemple d'appel

  {"name": "list_wishlist", "arguments": {"status": "pending"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• log_body_measurement≈ 361 tokens

  Log body measurements: weight, body fat %, waist, chest, etc.

  Paramètres, retour & exemple (15)

  Paramètres

  • hips · number · optionnel
    Hips circumference in cm
  • neck · number · optionnel
    Neck circumference in cm
  • chest · number · optionnel
    Chest circumference in cm
  • notes · string · optionnel
    Notes
  • waist · number · optionnel
    Natural waist (narrowest point) in cm — the primary trend metric
  • vo2max · number · optionnel
    VO2 max
  • weight · number · optionnel
    Weight in kg
  • body_fat · number · optionnel
    Body fat percentage
  • left_arm · number · optionnel
    Left arm circumference in cm
  • left_quad · number · optionnel
    Left quad circumference in cm
  • right_arm · number · optionnel
    Right arm circumference in cm
  • shoulders · number · optionnel
    Shoulders circumference in cm
  • right_quad · number · optionnel
    Right quad circumference in cm
  • measured_at · string · optionnel
    Measurement date (Y-m-d, defaults to now)
  • waist_navel · number · optionnel
    Waist at the navel in cm — secondary

  Exemple d'appel

  {"name": "log_body_measurement", "arguments": {"hips": 1, "neck": 1, "chest": 1, "notes": "texte", "waist": 1, "vo2max": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• log_focus_session≈ 204 tokens

  Log a completed focus/pomodoro session with duration, project, and task link.

  Paramètres, retour & exemple (6)

  Paramètres

  • type · string · optionnel · pomodoro | timer
    Session type
  • label · string · optionnel
    Session label/name
  • task_id · integer · optionnel
    Link to task
  • project_id · integer · optionnel
    Link to project
  • started_at · string · optionnel
    When it started (Y-m-d H:i, defaults to now minus duration)
  • duration_minutes · integer · requis
    Session duration in minutes

  Exemple d'appel

  {"name": "log_focus_session", "arguments": {"duration_minutes": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• log_habit≈ 181 tokens

  Log a habit entry for a date. Sets the value for a day (0 clears it). Without a value the day is marked fully done.

  Paramètres, retour & exemple (3)

  Paramètres

  • date · string · optionnel
    Date to log (Y-m-d, defaults to today, cannot be in the future)
  • value · number · optionnel
    Value to set for that day (default: the habit's full daily target, i.e. done). 0 clears the day. Count/duration habits are only done when value >= target.
  • habit_id · integer · requis
    ID of the habit

  Exemple d'appel

  {"name": "log_habit", "arguments": {"habit_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• log_nutrition≈ 326 tokens

  Log a day of nutrition — day totals plus optional food-by-food line items. Re-sending the same date replaces that day.

  Paramètres, retour & exemple (11)

  Paramètres

  • fat_g · integer · optionnel
    Total fat in grams
  • notes · string · optionnel
    Notes
  • carbs_g · integer · optionnel
    Total carbs in grams
  • entries · array · optionnel
    Food-by-food line items. Each: {name, calories, protein_g, carbs_g, fat_g, fiber_g, sugar_g, sodium_mg, consumed_at "HH:MM"}
  • fiber_g · integer · optionnel
    Total fiber in grams
  • sugar_g · integer · optionnel
    Total sugar in grams
  • calories · integer · optionnel
    Total calories for the day
  • log_date · string · requis
    Date (Y-m-d)
  • protein_g · integer · optionnel
    Total protein in grams
  • sodium_mg · integer · optionnel
    Total sodium in mg
  • is_complete · boolean · optionnel
    False when the day was only partially logged — excluded from averages

  Exemple d'appel

  {"name": "log_nutrition", "arguments": {"log_date": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• log_workout≈ 316 tokens

  Log a workout session with type, duration, calories, and heart rate.

  Paramètres, retour & exemple (12)

  Paramètres

  • type · string · requis · push | pull | legs | upper | lower | full_body | zone2 | cardio
    Workout type
  • notes · string · optionnel
    Notes
  • avg_hr · integer · optionnel
    Average heart rate
  • max_hr · integer · optionnel
    Max heart rate
  • min_hr · integer · optionnel
    Min heart rate
  • calories · integer · optionnel
    Total calories burned
  • ended_at · string · optionnel
    Session end (Y-m-d H:i:s)
  • location · string · optionnel
    Where the session happened
  • started_at · string · optionnel
    Session start (Y-m-d H:i:s)
  • workout_date · string · optionnel
    Workout date (Y-m-d, defaults to today)
  • active_calories · integer · optionnel
    Active calories (Apple Watch)
  • duration_minutes · integer · optionnel
    Duration in minutes

  Exemple d'appel

  {"name": "log_workout", "arguments": {"type": "push"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• log_workout_sets≈ 364 tokens

  Add exercises and sets to a workout. Accepts gym shorthand ("lateral raise 5kg 4x12", "2min rowing machine") and creates the workout for that date if none exists.

  Paramètres, retour & exemple (7)

  Paramètres

  • type · string · optionnel · push | pull | legs | upper | lower | full_body | zone2 | cardio
    Workout type. Sets go to the session of this type on that date; a new session is created when there is none.
  • notes · string · optionnel
    Notes
  • sets_text · string · requis
    One movement per line. Understands "4x12", "40kg", "2dk"/"90sn", "3 set". Example: "lateral raise 5kg 4x12\nincline bench press machine 40kg 4x8"
  • workout_id · integer · optionnel
    Add to this session. Needed when the date holds more than one session of the same type.
  • workout_date · string · optionnel
    Date (Y-m-d, defaults to today)
  • allow_duplicates · boolean · optionnel
    Write blocks that already exist on that date with the same load and set count. Off by default — a repeated call is far more often a re-send than a second round.
  • duration_minutes · integer · optionnel
    Session duration in minutes

  Exemple d'appel

  {"name": "log_workout_sets", "arguments": {"sets_text": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• search≈ 102 tokens

  Search the user's Framezone data by keyword: tasks, projects, notes, bookmarks, books and goals.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • query · string · requis
    Search query (min 2 characters)

  Exemple d'appel

  {"name": "search", "arguments": {"query": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• update_book≈ 242 tokens

  Update a book: change status, rating, notes, or update reading progress (current page).

  Paramètres, retour & exemple (8)

  Paramètres

  • tags · array · optionnel
    Tags
  • notes · string · optionnel
    Personal notes
  • title · string · optionnel
    New title
  • author · string · optionnel
    New author
  • rating · integer · optionnel · 1 | 2 | 3 | 4 | 5
    Rating 1-5
  • status · string · optionnel · wishlist | reading | to_check | completed | abandoned
    New status
  • book_id · integer · requis
    Book ID
  • current_page · integer · optionnel
    Current page (updates reading progress)

  Exemple d'appel

  {"name": "update_book", "arguments": {"book_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• update_contact≈ 334 tokens

  Update a contact. Use mark_contacted=true to record a check-in with today's date.

  Paramètres, retour & exemple (13)

  Paramètres

  • id · integer · requis
    Contact ID
  • name · string · optionnel
    Full name; split into first and last name at the first space
  • email · string · optionnel
    Email
  • notes · string · optionnel
    Notes
  • phone · string · optionnel
    Phone
  • company · string · optionnel
    Company
  • birthday · string · optionnel
    Birthday (Y-m-d). Year unknown: use 1604 as the year
  • last_name · string · optionnel
    Last name (empty string clears it)
  • first_name · string · optionnel
    First name
  • is_favorite · boolean · optionnel
    Favorite status
  • relationship · string · optionnel · family | friend | work | mentor | other
    Type
  • mark_contacted · boolean · optionnel
    Mark as contacted today
  • contact_frequency_days · integer · optionnel
    Contact reminder interval in days

  Exemple d'appel

  {"name": "update_contact", "arguments": {"id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• update_daily_entry≈ 237 tokens

  Update the daily journal: set mood (1-5), energy (1-5), focus text, morning/evening notes.

  Paramètres, retour & exemple (7)

  Paramètres

  • date · string · optionnel
    Date to update (Y-m-d, defaults to today)
  • mood · integer · optionnel · 1 | 2 | 3 | 4 | 5
    Mood rating 1-5
  • energy · integer · optionnel · 1 | 2 | 3 | 4 | 5
    Energy rating 1-5
  • focus_text · string · optionnel
    Today's focus/intention text (max 255 characters)
  • evening_note · string · optionnel
    Evening reflection note
  • morning_note · string · optionnel
    Morning journal note
  • focus_completed · boolean · optionnel
    Whether the focus was achieved

  Exemple d'appel

  {"name": "update_daily_entry", "arguments": {"date": "texte", "mood": 1, "energy": 1, "focus_text": "texte", "evening_note": "texte", "morning_note": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• update_goal≈ 356 tokens

  Update a goal: change status, progress, toggle milestones, or add a progress note.

  Paramètres, retour & exemple (11)

  Paramètres

  • note · string · optionnel
    Progress update note (saved in goal timeline)
  • title · string · optionnel
    New title
  • status · string · optionnel · active | paused | completed | abandoned
    New status
  • goal_id · integer · requis
    Goal ID
  • priority · integer · optionnel · 1 | 2 | 3
    Priority: 1=high, 2=medium, 3=low
  • description · string · optionnel
    New description
  • start_value · number · optionnel
    Value the goal started from; progress is measured from it (use for goals that go down, e.g. 90 -> 80 kg)
  • target_date · string · optionnel
    New target date (Y-m-d)
  • current_value · number · optionnel
    Current value (for numeric goals, >= 0)
  • target_value_num · number · optionnel
    Target value (numeric and habit goals)
  • toggle_milestone · integer · optionnel
    Toggle milestone by index (0-based). Ticking the last open one completes the goal; unticking reopens it.

  Exemple d'appel

  {"name": "update_goal", "arguments": {"goal_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• update_habit≈ 321 tokens

  Update an existing habit. Only provided fields are changed.

  Paramètres, retour & exemple (11)

  Paramètres

  • icon · string · optionnel
    Lucide icon name (lowercase, dashes), e.g. book-open
  • name · string · optionnel
    New habit name
  • unit · string · optionnel
    New unit label
  • color · string · optionnel
    Color as #rrggbb, e.g. #10AC84
  • active · boolean · optionnel
    Enable or disable the habit
  • habit_id · integer · requis
    ID of the habit to update
  • time_of_day · string · optionnel · morning | afternoon | evening
    When during the day
  • target_value · integer · optionnel
    New target count value
  • tracking_type · string · optionnel · check | count | duration | times_per_week
    New tracking type
  • times_per_week · integer · optionnel
    New times per week target (1-7)
  • target_duration · integer · optionnel
    New target duration in minutes (5-480)

  Exemple d'appel

  {"name": "update_habit", "arguments": {"habit_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• update_project≈ 263 tokens

  Update a project: change name, tier, status, goal link, or target date.

  Paramètres, retour & exemple (10)

  Paramètres

  • url · string · optionnel
    Project URL
  • icon · string · optionnel
    Lucide icon name
  • name · string · optionnel
    New name
  • tier · string · optionnel · A | B | C
    New tier
  • color · string · optionnel
    Color hex
  • status · string · optionnel · active | paused | completed | archived
    New status
  • goal_id · integer · optionnel
    Link to goal by ID (0 to unlink)
  • project_id · integer · requis
    Project ID
  • description · string · optionnel
    New description
  • target_date · string · optionnel
    Target date (Y-m-d)

  Exemple d'appel

  {"name": "update_project", "arguments": {"project_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• update_task≈ 232 tokens

  Update an existing task. Only provided fields are changed.

  Paramètres, retour & exemple (8)

  Paramètres

  • title · string · optionnel
    New title
  • status · string · optionnel · pending | in_progress
    New status
  • is_top3 · boolean · optionnel
    Set Top 3 status
  • task_id · integer · requis
    ID of the task to update
  • due_date · string · optionnel
    New due date (Y-m-d)
  • priority · integer · optionnel · 1 | 2 | 3
    Priority: 1=high, 2=medium, 3=low
  • project_id · integer · optionnel
    Assign to project by ID
  • description · string · optionnel
    New description

  Exemple d'appel

  {"name": "update_task", "arguments": {"task_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• update_wishlist_item≈ 372 tokens

  Update a wishlist item — mark it purchased or cancelled, change priority, price or notes. Purchased and cancelled items drop out of the active list.

  Paramètres, retour & exemple (11)

  Paramètres

  • url · string · optionnel
    Product URL (http or https)
  • name · string · optionnel
    New name
  • notes · string · optionnel
    Notes — reasoning, alternatives considered, purchase trigger
  • status · string · optionnel · pending | purchased | cancelled
    pending = still wanted · purchased = bought · cancelled = no longer wanted
  • item_id · integer · requis
    Wishlist item ID
  • category · string · optionnel
    Category
  • currency · string · optionnel
    3-letter currency code of the prices, e.g. GBP
  • priority · string · optionnel · high | medium | low | waiting
    high | medium | low | waiting (waiting = wanted but gated on a trigger)
  • price_max · number · optionnel
    Upper price estimate
  • price_min · number · optionnel
    Lower price estimate
  • purchased_at · string · optionnel
    Purchase date (Y-m-d). Defaults to today when status becomes purchased.

  Exemple d'appel

  {"name": "update_wishlist_item", "arguments": {"item_id": 1}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

• weekly_summary≈ 103 tokens

  Get a comprehensive weekly review: tasks, habits, mood/energy, portfolio, books, focus time.

  Paramètres, retour & exemple (1)

  Paramètres

  • week · string · optionnel
    ISO week format like "2026-W13" (defaults to current week)

  Exemple d'appel

  {"name": "weekly_summary", "arguments": {"week": "texte"}}

  Exemple de retour

  {"content": [{"type": "text", "text": "…"}]}

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